呼吸でめぐるまぁるいヨガ（2025年度上半期公民館活用促進プロジェクト）

丁寧にからだをほぐして、心も穏やかに
　呼吸に合わせて、ゆったりと動きます。
　からだをほぐして心もほぐれる。
　日々のお疲れや緊張がからだから抜けていく感覚をぜひ味わってください。

・上甲子園公民館(西宮市甲子園口3丁目9-26）

第2水曜日
第4土曜日（5月と8月は第5土曜日）

　　4月：9日、26日
　　5月：14日、31日
　　6月：11日、28日
　　7月：9日、26日
　　8月：13日、30日　　　　　　
　　9月：10日、27日

　（1）午後4時から5時
　（2）午後5時30分から6時30分

　（1）、（2）ご都合の良い時間にご参加ください

タオル、ヨガマットかバスタオル、飲み物
動きやすい服装でお越しください。

各回1000円
（1回からご参加いただけます）

講師：富岡　康子
電話：080-5359-0248
メール：yasukoyoga.7c＊gmail.com(＊は@に変えてください)