理学療法×音楽療法で叶える輝くエイジング（2025年度上半期公民館活用促進プロジェクト）

加齢による心身の変化について正しい知識を身に着け
体と心の両面で不調に対処するスキルを獲得する講座

～講座内容～
・加齢による体と心の変化をわかりやすく説明します
・簡単な運動やストレッチ、音楽療法を体験し習得します
・専門家への相談の機会を設けます

～こんな心当たりのある方にオススメです～
・以前と比べて気力や体力が衰えたと感じる
・体に痛みや痺れなどの不調があり、思うように体が動かせない
・ストレスや不安、焦燥を日常的に感じている

• 上甲子園公民館（西宮市甲子園口3丁目9-26）

　午後2時45分から午後4時30分まで
　4月4日
　5月9日
　いずれも金曜日
　※1回のみ、連続参加どちらでも可能です

対象：一般
定員：20名

受講料：各回300円（教材費込み）

講師：理学療法士　嶋尾　尚里
　　　音楽家・音楽療法家　御福　美奈子
電話：050-6862-6599
e-mail:aorin.henoheno※gmail.com（※を@に変えて下さい。）