こころのケア講座　（参加費無料）

睡眠は、心身の健康増進・維持に必要不可欠な休養活動です。
それぞれのライフスタイルに応じた良質な睡眠を確保できるよう、睡眠の質を高める生活習慣について学びましょう。

オンライン参加　　　令和7年3月4日（火曜日）　　10時～12時（入室開始は9時半より）
アーカイブ視聴　　　令和7年3月17日（月曜日）～令和7年3月31日（月曜日）まで

オンライン（ZOOM)参加
アーカイブ配信視聴
アーカイブ配信視聴とは、オンライン（ZOOM)で実施した講演の録画を後からでも視聴できるようにした動画配信です。

杉田　義郎先生（医師・大阪大学名誉教授）

オンライン（Zoom)　　50名　　＊要予約・先着順
アーカイブ配信視聴　　 なし　　 ＊要予約

オンライン参加・アーカイブ配信視聴ともに事前申し込みが必要です。
インターネットより申し込んでください。
【申込期間】
オンライン参加　　令和7年1月27日（月曜日）から令和7年2月26日（水曜日）まで
アーカイブ視聴　　令和7年1月27日（月曜日）から令和7年3月10日（月曜日）まで
　　　　　　
【問合せ先】西宮市保健所 健康増進課　　0798-26-3160（平日9時～17時）
【インターネット】
　　申し込みフォーム（外部サイト）
　　

講座案内チラシ