吉本保健師

熱中症は予防できます！熱中症予防の意外な落とし穴をまとめました。

【落とし穴（1）：住宅での熱中症に注意！】

熱中症が1番発生しているのは住宅などの居住場所です。エアコンなどを利用して、設定温度ではなく室温が28℃以下になるように調整を

【落とし穴（2）：夜でも熱中症に注意！】

熱中症の約4割は夜間に発生しています。昼間に壁などが熱され、夜間の室温が高くなることもあります。就寝前、起床後には水分補給を

【落とし穴（3）：塩分不足に注意！】

熱中症予防に水分補給は欠かせませんが、水分だけを補給していませんか。汗をたくさんかいたときは、塩分の補給も忘れずに。塩分制限のある人は医師に相談を

【問合せ】健康増進課（0798・26・3667）