西宮スポーツセンターでは、通年制以外にも随時受付中の教室を開催しています。
各教室とも月４回開催。要受講料（月謝制）。定員あり。
申込は西宮スポーツセンターへ来館を（電話申込不可）。

※各教室は、１人１回のみ無料体験ができます。詳しくは問合せを

ソフトジャズダンス

火曜午前１０時から。
月額５０００円

ピラティス

木曜午後７時から。
背骨と骨盤の位置を調整する運動。
月額５０００円

太極拳

火曜午後１時、金曜午前１０時から。
ゆったりとした円運動。
月額５０００円

ヨガ

火曜午後７時、金曜１時半、第２・４土曜の１時から。
月額４０００円（土曜は３０００円）

ステップエアロ

水曜午前１０時、木曜午後７時４５分から。
ステップ台を昇り降りしながらのエアロビクス。
月額４０００円

らくらく健康体操

水曜午前１０時半から。
身体をゆする動作や簡単な体操。
月額４０００円

エアロビクス

水曜正午、土曜午前１０時から。
月額４０００円

リフレッシュ＆シェイプ

木曜午前１０時から。
リズム体操と筋力トレーニング。
月額４０００円

気功

木曜午後１時から。
肩こり・腰痛・膝痛を緩和する簡単な動作。
月額６０００円

はつらつ健康体操

木曜午前１１時から。
エアロビクスやステップなどの有酸素運動。
月額４０００円

ヘルシートレーニング

木曜午後６時半から。
全身運動とストレッチ。
月額４０００円

ビューティ・ウォーク・プロジェクト

金曜午前１０時から。
美しい姿勢・歩き方を習得。
月額４０００円

カキラ

金曜午前１１時１５分から。
全身の代謝を上げ、むくみや凝りを改善する簡単な運動。
月額５０００円

社交ダンス

土曜午前９時半（初級）、土曜１０時５５分から（中級）。
月額５０００円

スポーツチャンバラ

土曜午後７時半から。
エアーソフト剣を使う競技。
月額４０００円

小学生スポーツチャンバラ

土曜午後６時から。
対象は小学生。
月額２０００円

開講期間は４月～来年３月。要受講料（月謝制）。
申込は３月１０日～１７日の午前９時～午後５時に受講を希望する体育館へ来館を。
申込１教室につき１枚のハガキを持参。多数の場合抽選。詳しくは各施設へ問合せを。

※「親子でリフレッシュ」の２・３歳児＝平成１９年４月２日～２１年４月１日生まれ

※「幼児体操」の４歳児＝平成１８年４月２日～１９年４月１日生まれ。５歳児＝平成１７年４月２日～１８年４月１日生まれ

申込は各受付日時に会場へ来館を。多数の場合抽選。
詳しくは各施設へ問合せを。

西宮スポーツセンターには、皆さんが気軽に利用できるマシンジムがあり、体力に応じたトレーニングができます。
また、月曜～金曜の午前１１時からマシンジム内で３０分間の「サーキットタイム」を実施しています。
受付は１０時４５分から。サーキットタイムでは、インストラクターの指導のもと有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせた「サーキットトレーニング」を行います。
効率よくシェイプアップや筋力アップをしませんか。
また、卓球場やゴルフ練習場もありますのでぜひ利用してください。営業時間、利用料は次のとおり。

スポーツ奨励事業の一環として、「西宮市民ファミリーハイキング」を開催しています。
次回の日程などは次のとおり。参加費は無料ですが、弁当などを持参してください。
申込不要ですので直接集合場所にお越しください。
なお、雨天中止の問合せは当日の午前７時半以降に（０８０・２４１２・８３６３）へ。

西宮スポーツセンターは、各公園で硬式テニス教室を開催しています。
キッズクラスの対象は平成１７年４月２日～１９年４月１日生まれの子。
ジュニアクラスの対象は小学生（浜甲子園運動公園、塩瀬中央公園は中学・高校生）。
受講料は各クラス月額４０００円～６０００円。定員あり。
日時など詳しくは各公園管理事務所に問合せを。

※無料体験あり